🌟文章更新🌟 中秋連假大家是否吃了不少大餐呢?小孩是否也跟著吃了不少零食或垃圾食物🤣我相信各位家長為了讓小孩多吃正餐不要吃零食，應該也有不少糾結和煩惱吧？讓雙寶爸替大家整理是否有研究證實的好方法吧 (內容詳見部落格文章)🥰
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👑結論：家長的教育方式對兒童的飲食習慣影響很大，家長要替小孩飲食上注意很多方面，如：提供健康的食物、提供小孩喜好的飲食(假如也是有營養的食物)、規律的用餐時間、合理的用餐規範 (吃完正餐才能吃零食)，然後記得「嚴格禁止」吃零食，反而會造成反效果，固定的點心時間以及適當的量，反而比較重要。